การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ plus2play

ตัดสินใจก่อนเล่นว่าคุณพร้อมใช้เงินเท่าไหร่ และยึดมั่นกับตัวเลขนั้น อย่าเพิ่มงบประมาณระหว่างเล่นไม่ว่าจะแพ้หรือชนะ การกำหนดวงเงินที่ชัดเจนคือรากฐานของการเล่นอย่างมีความรับผิดชอบ

กำหนดเวลาการเล่นแต่ละครั้งให้ชัดเจน และตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อเตือนตัวเอง การเล่นนานเกินไปทำให้ตัดสินใจได้แย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงในการเสียเงินมากขึ้น

มองการพนันเป็นความบันเทิง เช่นเดียวกับการดูหนังหรือไปร้านอาหาร ไม่ใช่วิธีหาเงิน หากคุณรู้สึกเครียดหรือกดดันระหว่างเล่น นั่นคือสัญญาณให้หยุดพัก

การพยายามเอาเงินที่เสียไปคืนด้วยการเดิมพันมากขึ้นเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่อันตรายที่สุด หากถึงวงเงินที่กำหนดแล้ว ให้หยุดทันทีและรอวันพรุ่งนี้

การเล่นพนันขณะเครียด เศร้า โกรธ หรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์ทำให้ตัดสินใจผิดพลาดได้ง่าย รอให้อารมณ์สงบก่อนเสมอ

ทั้งการชนะและการแพ้เป็นส่วนหนึ่งของการพนัน เตรียมใจรับทั้งสองกรณีก่อนเริ่มเล่น และอย่าให้ผลลัพธ์ส่งผลต่ออารมณ์หรือการตัดสินใจในชีวิตประจำวัน